Zajęcia Sportowo - Taneczne

 Roztańczona mama - kurs tańca mam i kobiet w ciąży

Ole!

Zajęcia w gorących rytmach latynoamerylańskich.

Są one skierowane do wszystkich mam - zarówno świeżo upieczonych mam malutkich dzieci, dla mam dzieci nieco starszych (do 5 roku życia) oraz do kobiet w ciąży. 

 Dla mamy -  okazja do zrelaksowania sie, zadbania o swoją sylwetkę i kondycję, dobrej, swobodnej zabawy w gronie innych mam.

 Dla dzieci - możliwość rozwijania wrażliowści na dźwięk i rytm, ćwiczenia zmysłu równowagi, spędzenia czasu na aktywności która jest przyjemnością zarówno dla dziecka i dla rodzica.

 Dla mam niemowląt mamy przygotowane chusty i nosidła, aby mogły tańczyć ze swoimi maluszkami. Dla starszaków przygotujemy kącik z zabawkami, a przede wszystkim będziemy sie starać wciągnąć maluchy do wspólnego tańca.

Termin: sobota godzina 10.30 - 11.30
Miejsce : przedszkole Happy days ul. Krzemionkowa 1 
Koszt: karnet 4 wejścia(ważny 2 miesiące) 50zł. Koszt zajęć jednorazowych 15zł.

Zgłoszenia i pytania proszę kierować na klubmamkielce@gmail.com lub 790 725 650

Aktualności dotyczące zajęć tanecznych publikowane są na facebooku w grupie "Roztańczona mama" https://www.facebook.com/groups/1471269123101109/permalink/1481064675454887/

A tak to wygląda w praktyce:)

https://www.youtube.com/watch?v=liMChU8v7q4

ZAJĘCIA SPORTOWO - TANECZNE DLA DZIECI

Zajęcia dedykowane dzieciom powyżej 3 roku życia (w przypadku szczególnych miłośników tańca wiek może ulec obniżeniu). 
 Na początku przygody z tańcem i muzyką najważniejsze jest oswojenie sie z ruchem, muzyką i rytmem. Dlatego zamiast uczyć dzieci kroków i układów pokazujemy im przyjemność płynącą z tańca, uczymy kontroli nad ciałem i spontaniczności w wyrażaniu siebie przez ruch. Zajecia mają na celu poprawę koordynacji ruchowej, rozwijanie sprawności fizycznej, uwrażliwienie na rytm i umiejętność interpretowania muzyki. Taniec staje się najwspanilszą zabawą i okazją do twórczego wykorzystania energii

CENA 
Pojedyncze zajecia 15zł
Karnet 4 wejścia (ważny 2 miesiące) 50zł
MIEJSCE 
przedszkole Happy Days krzemionkowa 1 (oś. podkarczówka)
CZAS
sobota 09.30 - 10.30
Zapisy klubmamkielce@gmail.com lub 790 725 650


GIMNASTYKA DLA KOBIET W CIĄŻY

Wysiłek jaki kobieta rodząca wykonuje jest równy marszowi bez 
przerwy na dystansie 40-50km, dlatego odpowiednio wcześniej należy się do porodu przygotować.
Cwiczenia w ciąży:
- chronią przed bólem kręgosłupa
- pozwalają zachować kondycję
- poprawiają sen
- ułatwiają powrót do formy po porodzie
Gimnastyka dla kobiet w ciąży w Klubie Mam w każdą sobotę o 11.30 . Kameralna atmosfera, doświadczna instruktorka i mama. Poziom ćwiczeń dostosowany do możliwości kobiet na każdym etapie ciąży. Możliwość kontynuowania cwiczeń po urodzeniu dziecka.


CENA 
Pojedyncze zajecia 15zł
Karnet 4 wejścia (ważny 2 miesiące) 50zł

MIEJSCE 
przedszkole Happy Days krzemionkowa 1 (oś. podkarczówka)
CZAS sobota 11.30 - 12.30

 

 Zapisy i wiecej info:  606722178